Un moment pour soi

Les massages de Géraldine


Bienvenue,

Sur cette page vous trouverez toutes les informations sur mes activités : organisation de stages en développement personnel, les massages (détente, sportif et sur le lieu de travail), mes initiations au massage à vivre en famille ou entre amis.

Pour toutes questions, n'hésitez pas à me contacter...

Bonne lecture !

Les stages initiatiques - Automne 2021

Les stages d'été ont connu un beau succès. J'ai reçu de très bons retours. Voilà ce qui me pousse à proposer des stages d'automne et pour la suite... nous verrons bien si la formule plait toujours. En tout cas moi, je suis plus motivée que jamais à proposer des activités variées qui font sens apportent du bien-être et proposent de vraies pistes pour chacun au quotidien. La reconnexion à soi et aux autres... Voilà l'aventure que je vous propose de vivre grâce aux stages... Vous trouverez quelques photos des stages d'été dans la galerie photo tout en bas de ma page web. En ce qui concerne les stages d'automne, voici le programme...

Connexion à soi, soin de soi et pratiques corporelles

La connaissance de soi est indispensable pour se réaliser, se sentir alignée et connectée à soi-même. Elle améliore notre qualité de vie car nous comprenons mieux les enjeux de nos relations, de notre épanouissement personnel, familial et professionnel.


Se connecter à soi permet de poser des choix justes dans notre vie. Faire une pause, mettre notre corps en mouvement, vibrer, se connecter à la nature... tout cela permet de se reconnecter à soi et de faire le tri dans les raisons qui nous poussent à agir : est-ce que j'agis pour moi, pour les autres, par loyauté à mon éducation, à mes croyances...?


Ce stage réunit des professionnelles passionnées par le partage de leur domaine de prédilection. Au fil des jours, Géraldine (votre hôte) servira de fil rouge pour permettre à chacun d'emporter avec lui les découvertes, apprentissages, résonnances qu'elle aura vécu.


Au programme

  • Réalisation de mon Moodboard - Géraldine Bouillon

  • Mon incarnation de femme - Magali Dubray

  • Préparation à l'hiver (nutrition et hygiène de vie) -

Valérie Houyoux (1er stage) et Kathrin Wendel (2° stage)



Le 2° jour du stage, nous nous offrirons une petite séance thermale de 18h à 19h30 à Nivelles.


Inscriptions : bouillon_geraldine@yahoo.fr

* Les inscriptions seront clôturées le 18 octobre pour le stage du 1er au 4 novembre et le 28 octobre pour le stage du 11 au 14 novembre.

* Lunch flexitarien sans gluten ni lactose.

Les stages initiatiques - Été 2021

Connaissance de soi et expression artistique intuitive

La connaissance de soi est indispensable pour se réaliser, se sentir aligné et connecté à soi-même. Elle améliore notre qualité de vie car nous comprenons mieux les enjeux de nos relations, de notre épanouissement personnel, familial et professionnel.

L’expression créative et artistique (sans enjeu de performance) est un besoin humain fondamental à tout âge. A un niveau personnel, elle permet de réellement sentir qui nous sommes, d’être dans un état de flow. A un niveau collectif, les rituels artistiques créent un sentiment d’appartenance, donnent de la force au collectif et créent un lien fort.


Ce stage réunit une dizaine de professionnel.les passionné.es par le partage de leur domaine de prédilection. Au fil des jours, Géraldine (votre hôte) servira de fil rouge pour permettre à chacun d'emporter avec lui les découvertes, apprentissages, résonnances qu'il.elle aura vécu.


Au programme



Les différents ateliers seront agrémentés de méditations guidées et de réflexion en pleine nature.


Inscriptions : bouillon_geraldine@yahoo.fr

Les massages

Le massage détente

Je pratique le massage détente à l’huile (dit californien) en pleine conscience.

Ce massage procure la détente du corps mais aussi de l’esprit. Il permet de s’ancrer, de se recentrer, de se sentir entier.ère. Par conséquent, il permet de lutter contre le stress et l’anxiété.

Ce massage permet aussi de recharger ses batteries et donc de gagner en énergie.

Chaque partie du corps est pétrie, effleurée, frictionnée, lissée. Les échanges entre cellules s’en trouvent reboostés, les flux circulent mieux, les blocages et tensions s’apaisent.

Je travaille uniquement avec des huiles végétales bio (huile de sésame, de coco, macérât huileux d'arnica, de millepertuis). Je peux augmenter l'effet du massage avec des huiles essentielles.

Pour en savoir plus sur le massage californien : cliquez ici.

Le massage sportif

Le massage sportif vise soit l'échauffement des muscles (attention, il ne remplace pas un échauffement physique) soit la récupération musculaire après entrainement. Il dure 45 minutes.

Ensemble, nous définissons les priorités à travailler en fonction du sport pratiqué.

Durant ce massage, je travaille exclusivement les muscles, leurs attaches et les fascias. Frictions, pétrissages, percussions, drainages et élongations... tous ces gestes permettront de favoriser la récupération du muscle, en stimulant la circulation sanguine, l'élimination des toxines. Il réduira les courbatures, crampes et sensations de fatigue.

Le massage sportif est un réconfortant physique et émotionnel.

Ce massage peut-être pratiqué avant l'échauffement, après le sport ou à un tout autre moment.

Pour en savoir plus sur le massage sportif : cliquez ici.


Le massage AMMA sur le lieu de travail

Le massage du dos assis dure 20 minutes. Il s’agit d’une méthode japonaise d’acupressure, un massage énergétique principalement du dos et des trapèzes. On travaille également le bassin, les bras, les mains et le crâne. Il peut être pratiqué à domicile, en entreprise, en salon ou dans mon cabinet.

Ce massage a la particularité de détendre la personne massée tout en lui permettant de rester dans une bonne dynamique. C’est la raison pour laquelle il trouve tout à fait sa place dans le cadre du travail.

Pour en savoir plus sur le massage AMMA : cliquez ici.

Je les remercie pour leur confiance, j'ai déjà eu la chance d'exercer chez :

  • Centre d'entreprises Dansaert

  • Atelier d'architecture et d'ingénierie ALTER

  • L'Autre école

  • Le Green Corner Festival

L'initiation au massage

L'initiation au massage s'adresse à des groupes de 4 personnes (adultes et enfants à partir de 12 ans). Cela peut se faire en famille ou entre ami.e.s.

Il s'agit d'un atelier de 3h (collations saines et boissons comprises) durant lequel vous êtes initié.e.s aux principaux gestes du massage, aux enchainements, au positionnement du corps et à un certain état d'esprit qui accompagne le massage. J'en profite pour vous conseiller sur tous les petits plus qui entourent le massage : le lieu idéal, les huiles, les serviettes, ...

Ces initiations ont lieu à la demande. Un petit syllabus vous est fourni avec un protocole de base.

Thèmes au choix :

  • le dos, les bras, les mains, le crâne, le visage

  • le dos, les jambes, les pieds

Qui suis-je ?

Je suis certifiée en massage détente par l’école pour thérapeutes en santé naturelle Harmony attitude (Magali Bodart), en massage sportif (Pierre Delongueville) et en massage AMMA (Sybille Wolf). J'ai également suivi la formation "Massage bio-énergétique de Lowen" (Magali Bodart) et le massage crâne-visage et nuque (Manteli De Smedt). Je suis également en cours de formation en Massage ayurvédique (Manteli De Smedt).

En développement personnel, j'ai suivi la formation en Communication non violente (Université de Paix - Namur), en Programmation neurolinguistique - PNL (Virginie Delcroix) et en Communication du cœur (Géraldine Jourdain).

Après 2 années de pratique de massage, j'ai décidé de créer mon activité pour vivre de passionnantes rencontres humaines et donner à chacun l’opportunité de se poser, de se retrouver, d'avancer sur son chemin. En plus des massages, j'organise des stages, journées et soirées en développement personnel.

Par ailleurs, j’habite à Nivelles dans un habitat groupé soucieux de son impact sur l'environnement et je suis la maman de Lison, Antonin et Clément.

Offrez un bon cadeau à l'un de vos proches...

Que ce soit pour un anniversaire, la fête des mères ou des pères, la Noël, pour remercier quelqu'un ou lui dire que l'on pense à lui... n'hésitez pas à offrir un Bon cadeau. Les petites cartes dédiées à cet effet n'attendent que ça. ;-)

Infos pratiques

Je reçois dans deux cabinets :

Tarifs :

  • Massage détente 60' : 60 €.

  • Massage sportif 45' : 50 €.

  • Massage AMMA à mon cabinet 20' : 25 €.

  • Massage AMMA sur le lieu de travail : merci de me contacter.

  • Initiation au massage : 50 €/pers. pour un atelier de 3h. Groupe de 4 personnes.

Infos et rdv : 0474/95.74.08.

bouillon_geraldine@yahoo.fr

Facebook : Les massages de Géraldine

N° de compte : BE75 0018 7666 4151.


Ma petite galerie photos...

Un grand merci à Ben Host pour les photos massage de cette page.